El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico nos hace más conscientes de los ritmos y necesidad naturales del cuerpo, fortalece musculatura y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital y limpia nuestros órganos. Beneficia, el sistema endocrino, digestivo y respiratorio. Abre los canales energéticos y equilibra los chakras en el plano mental disminuyendo el estrés y favoreciendo la concentración y capacidad de razonamiento.
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